ドラッグストアにシャンプーを買いに行ったら、
ハーブティーのコーナーを見つけました。
自然療法ではハーブティーはいいそうなので、
適当なものを買っていこうとしばらく眺めてました。
なんだかよくわからないし、適当に手に取った。

”北米のネイティブインディアンが”って書いてあったから。
寒い地方の人たちが飲んでるっていうのがリアルでいいなと思って。
体、あっためるものでしょ、確実に。

それが、



エキナセア茶

免疫力を高めると欧米では医者も使ってるとか。
解毒の万能薬としても昔から使われてるんだって。
調べていくと、”リウマチ”の文字も♪
リウマチは免疫疾患だからね。

勘が働いてきたかなー。
いろいろ勉強してるのが身になってるのかなー。

とりあえず、続けてみますよー。

病院隣接の薬局においてあった、
万有製薬株式会社が発行してるチラシ。
（みんなの健康－食事療法シリーズで確認できます）

リウマチと貧血は切り離せない関係にあるので読んでみました。

イチバンわかりやすくて実践できること。

食前・食後の緑茶・コーヒー・紅茶は
貧血の敵

これらに含まれるタンニンが、鉄の吸収を悪くする

とのことです。

どうしても飲みたい時は、ほうじ茶・ウーロン茶を。

鉄剤を飲む場合は、気にしなくていいそうです。

やっぱり、水がイチバンなんだね☆